モリンガダイエット

2013年8月29日 at 1:09 PM

英語でダイエットって実は、

[カラダをトータルコーディネート]

するのが本来の意味って知っていました？

つまり、しっかりとした栄養生活するという事です。　

会話でも良く、I’m on diet （今ダイエット中なんだ）と

耳にしますが、日本で使うように「痩せる」事を目的に

しているというよりは、

「しっかりとした健康生活（食べ物を気をつけたり）」、

という意味合いのほうが強いです。

＊ちなみに、日本で使うダイエットは、

Weight Loss （体重を落とす）の方が意味合い的には

近いですね。

そのような意味でも、Nutrition Density （栄養密度）

というダイエット方法が今注目されています。

つまり、1カロリー当たりにどのくらい栄養素が取れるか

という指標なのですが、

簡単に説明すると、

1日にどれだけのカロリーではなく、

1日にどれだけ栄養を入れたかが基準となります。

①一番最高な食べ物は、低カロリーで栄養が高いもの

②一番最低なのは、高カロリーで栄養がないも。

つまり、①を多くして、②を減らす　というダイエット方法ですね。

ほぼ100％に近い成功例が出ている事からも、

この写真にもある通り、

栄養密度のグラフも作られているぐらい本格的に

進められています。

このダイエット方法は痩せるが目的ではなく、

栄養素をしっかりとり内側からキレイに輝くのを

目的としています。

この「輝く」という考え方が多くの人に支持されている

理由の１つなんです。

痩せるって貧相になるリスクもありますよね？

せっかく痩せても輝かなければ意味が無いわけです。

この流れから、栄養密度が最高値を示している

『モリンガ』が注目されているのも

用意に理解して頂けるのではないでしょうか？

モリンガ＝輝きをもたらす植物

という事なんです。

このブログではモリンガの可能性を多くの人

に広めることをミッションとしてます。

モリンガを広めることにより、多くの人に

希望をもたらすことができるんじゃないかと

思っていますので、

このモリンガの内容を「面白い！」

と思っていただけましたら、

ぜひ多くの人に進めて頂ければ有難いです。

これからも、世界中から集まるモリンガの情報を

ドンドンシェアしていきますね！

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