モリンガが「持っている」ものとは?
モリンガライフパウダーの販売も近づいて
きた事もあり、
その商品の売りは何のかをしっかりと伝えなければ
ならないと思います。
モリンガの「売りは」100%モリンガ主義です
その意味はというと・・・
まず通常の野菜関連の青汁よりも多くの
栄養素を含んでいて、1つ1つの栄養価も
高いというのは当たり前なんですが、
モリンガ100%主義とは、
モリンガを摂る事により、下にある
3つの重要な栄養指標を満たす事が可能
なんです。
① Nutrient Density(栄養素密度)
②ファイトケミカル(ファイトニュートリエント)
一つ一つ説明すると長くなってしまうので、
まず①の栄養素密度とモリンガの関係から
説明します。
栄養素密度とは簡単に説明すると、
食品のカロリーに対する栄養素の指数です。
つまり、同じカロリーよりも高い栄養素を
含んでいる食べ物を選んだ方が体に良い。
「低カロリー」+「高栄養素」=最高の食べ物。
という理論ですね。
下の図は英語ですが、感覚的に分かるのでは
ないかと思います。
アメリカでは、栄養素密度を考えて食べるダイエットが
非常に効果的であるとセレブの間でも人気を集めています。
その内容を見てみると
緑色野菜、きのこ類、海草類、果物、豆などを
小麦類、砂糖類、油物類よりも多く食する
これだけで健康的な体を手に入れるという結果が
生まれているんです。
特にこのモリンガこの数値が半端じゃないです。
栄養素密度が高いというミルクは
100カロリーに、約20の栄養素。
モリンガは100カロリーに約30の栄養素。
それでいて、カロリーは100gあたり45kcalなのです
(牛乳は100gあたり70kcal)です。
そこでオススメするのは
モリンガ+牛乳+緑色野菜のスムージー
このコンビネーションで栄養密度がもの凄い
ドリンクが出来てしまいます。
体の調子が悪い方、ダイエットしてみたい方
は是非試してほしいですね。
7日間でも続けたら違うと思いますよ。