モリンガと豆苗、バナナのスムージー

またまたモリンガ・スムージーレシピの投稿を
頂きました。
いつも有難うございます！
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モリンガと豆苗、バナナのスムージー

 



 

材料　1人前

牛乳もしくは豆乳　100ml
水　100ml
バナナ　1本
リンゴ　1/4
豆苗　ひとつかみ
モリンガ　半袋

作り方

1 バナナ、リンゴ、豆苗を細かく刻む。
2 ミキサーに刻んだバナナ、リンゴ、豆苗、牛乳、豆乳を入れ混ぜる。
3 混ざったらモリンガを加えさらに混ぜ、カップに注ぎ出来上がり。


※最初1人分を1袋で作ったら少し粉っぽくなったので、
量を半分にしてみました。

バナナの味、豆苗の香りが強く、モリンガの香り、
味は入れないものと比べても分かりませんでした。

色はモリンガを加えると深い緑になります。



 

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バナナとモリンガはもはや定番となりつつありますが
（カリウム繋がり！）

このスムージの特徴はなんといっても、
『豆苗』ですね。


豆苗はTBSのとくまるマーケットでも取り上げられた
のでご存知の方も多いと思います。

サイトからの情報をお借りすると；

豆苗はとにかく栄養の「優等生」！
カロテン、ビタミンC、ビタミンE・・・抗酸化ビタミン
ビタミンB・・・代謝を促す
ビタミンK・・・骨の形成に役立つ
が含まれており、野菜の中でも飛び抜けて優秀な野菜！
美肌・免疫力UP！！

この上に、モリンガ、バナナ、りんごと合わせるわけ
ですから、このスムージーがどの位健康的か実感
していただけるのではないでしょうか？

また簡単に準備出来て、なおかつ
味も飲みやすいのも、Good Point ですね！

そんな超健康的スムージーを作れるモリンガ
2月22日に販売開始（予定）です！